不再害羞:如何提高你的社会适应力、电子书、津巴多、mobi下载

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作者：黄亮（来自豆瓣）
来源：https://book.douban.com/review/9926621/

害羞对自己的影响：

1：害羞的人很难接触别人、结交朋友或是享受可能很美好的经历

2：害羞的人无法维护自己的权利，不能表达自己的观点和价值观

3：害羞使别人难以对你的优点做出积极的评价

4：害羞会唤起人本能的警觉性，使你过分关注外界对自己的反应

5：害羞使你无法清晰地思考和有效地交流

害羞总是与挫败、担忧和孤独等消极情绪相伴而生，由害羞导致的焦虑与不愉快情绪会让你过于关注自我感觉，让人看不见或听不到当下正在发生的情况。